こんにちは！miiです。 最近5回目のマシンピラティスに行ってきました。 大学生なのでレッスン費をひねり出して１．２か月に1回しか行けていないのですが、 それでも感じたマシンピラティスのメリットをお伝えしようと思います。 １．達成感がある！ ２．自…

こんにちは！miiです。 今月もマシンピラティスに行ってきました！ インストラクターさんが自分の体を分析してくれるので面白いです。 参考までに私が言われたことを書きます。 絶望的な画力ですがご覧ください 赤：使いすぎ（腰、前もも）青：弱い！（内も…

こんにちは！miiです。 画像引用元：[http://著作者：senivpetro／出典：Freepik:title] 韓国アイドルがやっていると噂の「マシンピラティス」 にいってきました！ 奇跡的に近くにスタジオがありました♪ まず思ったことは マシンピラティスすごく楽しい！！ …